给你一份答案
- 等你主动提问
- 提供方法和建议
- 对话结束后停止介入
原生 AI 督学智能体
普通 AI 告诉你怎么做，
默染督学继续盯着你有没有做到
多数 AI 等你主动提问：你发出指令，它给出答案；对话结束以后，执行仍然要靠自己。默染督学把 AI 从“回答问题”推进到“持续督学”，让计划真正进入每天的行动。
在你主动授权且系统允许的范围内，小默会围绕计划、任务、专注、手机使用和作息持续跟进，在关键节点主动提醒、检查结果，并根据当天表现复盘调整。
陪你把答案做完
- 关键节点主动提醒
- 持续跟进执行进度
- 核验结果并每日复盘
答案不是终点，完成才是。
你缺的可能不是计划
真正难的是，计划开始以后怎么办
工具可以帮你记下一件事，默染督学更关心它有没有真正发生。
计划总是排得太满
不知道任务是否合理，几天后就被进度压垮。
到了时间却迟迟不开始
“再等五分钟”最后变成今天算了。
手机一拿起来就停不下
短视频和游戏不断挤掉原本留给学习的时间。
打卡完成却没有成果
点一下完成很容易，真正学到了什么却说不清楚。
从“准备开始”到“真的完成”
一个软件，接住自律的整个过程
不是增加更多待办，而是让计划、执行、检查和调整彼此连接。
- 01AI 制定计划目标拆成今天能做的事
- 02提醒按时开始提前准备，不让时间溜走
- 03限制分心 App守住原本留给学习的时间
- 04陪伴专注学习自动跟踪目标进度
- 05AI 核验成果对照要求检查真实完成
- 06每日复盘优化今天的表现成为明天依据
看看小默怎样陪你过一天
每个容易放弃的节点，都有人接住
08:00 · AI 计划
根据你的时间，排出真正做得完的一天
小默结合目标、当前基础和今天可用时间生成任务；安排太满时，会提醒你调整。
“今天先把最重要的三件事做好。”
把手机重新变成学习工具
该限制的 App 帮你限制，该学习的 App 陪你完成
你不需要完全不用手机。先看清时间去了哪里，再为短视频、游戏和学习时段设置真正能执行的规则。
- ✓看清使用时间
了解每天用了多久、时间主要花在哪些 App。
- ✓设置使用规则
按每日时长、允许时段或学习状态限制容易分心的 App。
- ✓创建 App 陪伴计划
背单词、网课、阅读、刷题或运动，打开 App 后自动跟踪进度。
不同系统，能力遵循系统规则
Android 需要主动开启使用情况访问和必要运行权限；iPhone / iPad 通过 Apple 屏幕使用时间能力，由你自行选择需要限制的 App。授权可随时在系统设置中关闭。
每一次打卡，都要对结果负责
完成不是点一下按钮，而是真的留下成果
AI 会结合原任务和完成要求检查你的提交；不符合要求时，会告诉你问题在哪里、应该怎样补做。
执行任务
专注学习并达到目标时长
提交证明
学习说明、截图、照片或成果
AI 对照核验
相关性、完成度与证明充分性
通过或补做
符合要求后正式记录进度
核验内容会根据你的真实任务、学习时长和提交材料动态生成，具体结果以 App 内实际页面为准。
陪伴等级Lv. 8 · 坚持者
再获得 120 能量升级
小默会一直在你身后
不是冷冰冰地提醒，而是陪你一起成长
任务快开始时提醒你准备，专注时陪着你，被娱乐 App 带走时把你叫回来，完成以后第一时间为你庆祝。
获得能量值提升陪伴等级解锁形象装扮记录坚持天数桌面组件陪伴
“你负责一步一步向前，小默负责记住你的每一次努力。”
一个人容易放弃，那就一起坚持
和 1—2 名伙伴，完成一次真正的 14 天打卡
队友可以看见谁完成了学习、今天学了多久、谁还没有打卡。达到有效学习时长并完成任务，才算当天打卡成功。
14天连续记录
3人以内小队
1键提醒队友
功能场景插画
功能场景插画，复盘内容以 App 实际生成为准
每天结束，它会帮你认真复盘
今天没完成的事，不会被简单遗忘
任务进度、学习时长、手机使用、打卡质量、拖延情况和作息表现会进入同一份复盘。小默不仅告诉你结果，还会分析原因并调整后续计划。
今日发现
网课比计划晚开始 18 分钟，主要因为午休后使用短视频。建议明天 13:50 开启学习模式，并把第一项任务缩短为 25 分钟。
睡前检查23:20
夜间手机1 次
起床验证07:12
如果 AI 还管不住你
那就找一个真人，认真管你
你可以选择适合自己的监督员，让对方查看计划、检查成果、跟踪进度、提醒未完成任务，并针对实际情况持续督促。
AI：高效分析与持续记录真人：沟通、反馈与责任约束
真人监督属于增强服务，如涉及费用，以 App 内服务详情和订单页面为准。
Android 真机截图
放心开始，控制权始终在你手里
需要的权限说清楚，重要的边界不藏起来
只在使用对应功能时申请
相机、相册、通知、使用情况访问或屏幕使用时间等权限，都可以在系统设置中管理或关闭。
查看隐私政策 →不同平台遵循各自系统能力
iOS 使用 Apple 官方屏幕使用时间能力；Android 根据设备系统申请必要监督与运行权限。
遇到问题联系支持 →App 可免费开始体验
真人监督等增强服务如涉及费用，会在选择服务和下单前明确展示，不以虚构效果诱导购买。
查看用户协议 →开始前，你可能还想知道
常见问题
默染督学只是一个计划清单吗？+
不是。它会把计划、提醒、App 使用限制、学习跟踪、成果核验和每日复盘连接成完整执行闭环。目标不是让待办越来越多，而是帮助你真正完成。
App 限制功能会读取我手机里的隐私吗？+
相关功能只在你主动授权后运行。iOS 通过系统屏幕使用时间能力由你自行选择 App；Android 根据你开启的使用统计与限制功能申请必要权限。具体处理范围请查看隐私政策，授权也可以随时关闭。
AI 怎样判断任务是否真的完成？+
你可以根据任务要求提交学习说明、截图、照片或成果证明。AI 会结合原任务检查相关性、时长、完成要求和证明充分程度，并给出通过或补做建议。
组队打卡是不是进入页面签到就算完成？+
不是。需要达到有效学习时长并完成当日任务，才会记录为当天打卡成功。小队支持查看成员进度、学习时长、连续记录与最新动态。
真人监督服务是免费的吗？+
App 可免费开始体验；真人监督属于增强服务，如涉及费用，以 App 内具体服务内容、价格和订单页面说明为准。
现在开始
别再等状态来了，
先完成今天的第一步
下载默染督学，告诉小默你的目标、基础和每天可用时间。计划、监督和复盘，剩下的交给它。
Android 安装包来自默染督学官网；iPhone / iPad 将前往 App Store。
手机扫码下载自动识别 Android / iOS